首先，我要强调婚外情是一种伤害，不仅对于婚姻关系，还对于个人的情感和心理状态都会造成严重的影响。面对这样的情况，需要深入思考和冷静处理，下面我将就如何应对婚外情提供一些建议。

1. 冷静思考： 面对婚外情，首先需要冷静下来，不要做出冲动的决定。情绪激动时容易做出后悔的选择，因此需要冷静思考如何处理这个问题。

2. 沟通和倾诉： 与伴侣坦诚沟通是解决问题的第一步。倾听彼此的想法和感受，理解对方的立场和情绪，寻找共同解决问题的办法。这需要建立在诚实和尊重的基础上。

3. 寻求专业帮助： 如果自己和伴侣无法独自解决问题，可以考虑寻求专业的心理咨询或婚姻咨询师的帮助。专业人士可以提供客观的意见和有效的解决方案，帮助夫妻双方重新建立信任和理解。

4. 重新审视婚姻： 面对婚外情，需要重新审视自己的婚姻关系。思考婚姻中存在的问题和不足，并努力改善和修复。这可能需要夫妻双方共同努力，也可能需要个人的成长和改变。

5. 坦诚和诚实： 无论做出什么样的决定，都需要坦诚和诚实地面对。不要隐瞒或掩饰自己的感受和想法，也不要欺骗伴侣。诚实是建立健康关系的基础。

6. 接受和放下： 有时候，婚外情可能已经造成了不可逆的伤害，这时需要学会接受和放下。无论选择离婚还是重新修复婚姻，都需要学会释怀过去，向前看，为自己和家人创造更好的未来。

7. 自我成长： 最后，面对婚外情也是一个成长的机会。通过这样的挑战，可以更深刻地了解自己和自己的需求，学会更好地处理情感和人际关系，为自己的未来做好规划和准备。

总之，面对太仓私家调查婚外情是一种极具挑战性的情况，但也是一个可以促使个人和夫妻关系成长的机会。重要的是保持冷静，诚实沟通，寻求帮助，并努力为解决问题而努力。

参考资料：http://www.88148.com/news/64001.html