首先，我理解你现在可能处于非常困惑和痛苦的状态，发现自己的丈夫有外遇是一种极具挑战性的经历。在这种困境中，需要冷静地思考和行动，以找到适合你和你的家庭的解决方案。以下是商洛私家调查一些建议，希望能够帮助你应对这种困境。

1. 冷静下来：首先，保持冷静是至关重要的。面对这种情况时，情绪可能会非常激动，但是尽量保持冷静有助于更好地思考和处理问题。

2. 倾诉：找人倾诉可能是很有帮助的。这可以是你信任的朋友、家人或者专业的心理咨询师。倾诉可以帮助你释放情绪，获得支持和建议。

3. 沟通：尽早和你的丈夫进行坦诚的沟通，表达你的感受和关切。这可能是非常困难的，但是诚实的沟通是解决问题的第一步。

4. 寻求专业帮助：如果你感觉自己很难独自处理这个问题，可以考虑寻求婚姻咨询师或心理治疗师的帮助。专业的帮助可以帮助你和你的丈夫更好地理解问题，并找到解决方案。

5. 重新评估关系：外遇可能会让你重新评估你和你丈夫之间的关系。你可能需要思考你们之间的沟通、信任和支持是否存在问题，以及你们是否还有共同的目标和价值观。

6. 保护自己：无论你最终做出什么样的决定，都要确保首先保护好自己的利益。这包括确保自己的精神和身体健康，以及确保自己的财务和法律权益得到保障。

7. 做出决定：最终，你可能需要做出一个艰难的决定，无论是选择原谅并努力修复你们的关系，还是选择结束这段关系。这是一个非常个人的决定，需要根据你自己的价值观和需要来做出。

8. 接受自己的感受：无论你做出什么样的决定，都要接受自己的感受，并给自己时间来愈合和恢复。处理外遇是一个漫长而痛苦的过程，但是你并不孤单，有许多人可以帮助和支持你。

最后，无论你选择做什么，都要相信自己有能力度过这个困难的时期。记住，你的感受和需要是至关重要的，无论发生什么，都要对自己好一点。

参考资料：http://www.88148.com/news/64000.html