老婆有了外遇这个问题对于任何一个丈夫来说都是非常痛苦和困惑的，因为这不仅仅是对感情的背叛，更是对信任的彻底摧毁。在这种情况下，如何应对取决于个人的情况和价值观。以下是成都私人调查一些可能的应对方式：

1. 冷静思考： 面对这样的情况，情绪会非常激动和混乱。但是，冷静思考是解决问题的第一步。尽量保持理性，不要做出仓促的决定。

2. 倾诉和寻求支持： 与身边信任的朋友、家人或专业心理咨询师分享你的感受。他们可以提供客观的建议和支持，帮助你理清头绪。

3. 直面问题： 与妻子坦诚地交谈，了解外遇发生的原因和背后的动机。沟通是解决问题的关键，虽然可能很痛苦，但必须面对现实。

4. 重新建立信任： 如果你决定原谅并继续这段婚姻，那么重建信任就是至关重要的。这可能需要时间和努力，但是通过坦诚和努力，你们可以重新建立起相互信任的基础。

5. 考虑夫妻关系： 深入思考你们之间的关系是否还有挽救的价值。外遇可能是一种信号，表明夫妻关系存在问题。如果决定继续婚姻，可能需要夫妻双方都做出改变和努力。

6. 寻求专业帮助： 如果你觉得自己无法独自处理这个问题，不要犹豫寻求专业帮助。心理咨询师或婚姻治疗师可以帮助你们解决冲突、重新建立信任并改善夫妻关系。

7. 保护自己： 在处理这个问题的过程中，要注意保护自己的身心健康。不要让自己沉溺于悲伤和愤怒之中，寻求一些适合你的放松方式，比如运动、读书或者艺术创作。

8. 做出决定： 最终，要做出一个符合自己利益和价值观的决定。无论是选择原谅并继续婚姻，还是选择分开，都要确保这个决定是经过深思熟虑的，并且是为了自己和家庭的幸福。

无论选择了哪种方式，都要记住，处理婚外情是一个复杂和艰难的过程，需要时间、耐心和努力。但只有通过真诚的沟通、彼此的理解和支持，才能找到解决问题的方法，无论最终的结果如何，都要尊重彼此的选择，以一颗宽容和成熟的心态面对未来。

参考资料：http://www.88148.com/news/63934.html