面对老公的婚外恋，是一种极为痛苦和复杂的情感挑战。这种情况会让你感受到无比的绝望、愤怒、背叛和失落，同时也需要冷静地思考如何处理这一困境。以下是昆山私人调查应对老公婚外恋的一些建议：

1. 冷静面对： 面对老公的婚外恋，首先要冷静下来，不要陷入情绪的深渊。冷静思考对于解决问题至关重要，这需要你保持理性和清醒的头脑。

2. 沟通和倾诉： 与老公进行开诚布公的对话，了解他的想法和感受，同时也表达自己的感受和观点。倾诉自己的内心痛苦和困惑，让老公了解你的感受。

3. 理性分析： 评估你们的婚姻和关系出现了什么问题，导致老公出轨。理性地分析问题的根源，寻找解决问题的途径，包括是否有可能修复你们的关系。

4. 寻求支持： 在这种困境中，寻求亲朋好友的支持和帮助是非常重要的。他们可以给予你情感上的支持和建议，帮助你度过这段困难时期。

5. 保持自尊： 尽管面对婚外恋，但不要忘记保持自己的尊严和自信。不要因为他人的背叛而贬低自己，要坚信自己的价值和能力。

6. 制定决策： 在冷静分析和倾听内心的基础上，制定应对婚外恋的决策。这可能包括选择原谅并重新建立信任，或者决定结束婚姻关系。

7. 接受现实： 无论你做出什么样的决定，都要接受现实并努力向前看。无论是挽回婚姻还是选择离开，都要相信自己能够重新开始并找到幸福。

8. 寻求专业帮助： 如果无法独自应对这种情况，不妨寻求心理咨询师或婚姻顾问的帮助。专业人士可以给予你更深层次的支持和指导，帮助你更好地应对婚外恋带来的挑战。

9. 自我成长： 无论面对何种困境，都是自我成长的机会。通过这段经历，你可以更深刻地了解自己、学会面对挑战并成长为更加坚强的人。

10. 未来规划： 无论你选择的是挽回婚姻还是离开，都要为自己的未来做好规划。设立明确的目标和计划，努力朝着自己想要的生活前进。

总之，面对老公的婚外恋，需要冷静、理性地处理，同时也要关注自己的情感和内心需求。无论做出什么样的选择，都要相信自己有能力度过这段困难时期，并为自己的未来走向幸福而努力。

参考资料：http://www.88148.com/news/63805.html