面对妻子出现外遇的情况，首先要保持冷静和理智。这是一个非常困难和痛苦的时刻，但是在这样的情况下，冷静和理智是最为重要的。以下是重庆市调查公司一些可能帮助你处理这种情况的建议：

1. 了解情况

首先，你需要了解外遇的确切情况。这可能意味着直接与妻子交谈，听取她的解释，并尝试理解外遇是如何发生的。虽然这可能会非常痛苦，但了解真相对于之后的决定至关重要。

2. 沟通

与妻子进行坦诚的沟通非常重要。表达你的感受，告诉她你对这种行为的反感和伤害。同时，倾听她的想法和感受，了解她为何做出这样的选择。

3. 寻求帮助

外遇可能会对你们的婚姻造成严重的伤害，因此考虑寻求专业帮助是很重要的。婚姻咨询师或心理学家可以帮助你们解决困难，重新建立信任和沟通。

4. 决定未来

一旦了解了情况并进行了沟通，你需要考虑你们的婚姻是否还有未来。这可能需要时间和思考，但是最终的决定应该是基于你们之间的感情和是否能够重新建立信任。

5. 自我疗愈

处理妻子外遇的过程可能会对你的心理造成巨大的伤害。因此，务必寻求支持并进行自我疗愈。与朋友、家人或专业人士谈话，寻找支持和理解。

6. 做出决定

最终，你需要做出关于你们婚姻未来的决定。这可能包括原谅妻子并尝试修复关系，或者选择分开。无论你做出什么样的决定，都要确保是为了你自己的幸福和心理健康。

处理妻子外遇的过程是极其艰难的，但也是可以克服的。通过理性的思考、坦诚的沟通和寻求支持，你可以在这段艰难的时期中找到自己的方向，并做出正确的决定。

参考资料：http://www.88148.com/news/63774.html