分离老公和小三是一项敏感而复杂的任务，需要理性、耐心和综合考虑各种因素。以下是郑州调查公司一些建议，希望能帮助你度过这个困难的时期：

1. 冷静思考： 面对婚姻出现问题，首先要冷静下来，不要被情绪左右。深呼吸，理清思绪，确保你做出的每一步都是经过深思熟虑的。

2. 沟通和理解： 和你的丈夫坐下来，诚实地谈一谈你发现的事实和你的感受。不要指责他或小三，而是试图理解他们的想法和行为。沟通时要保持冷静和尊重，表达自己的感受，听取对方的看法。

3. 设立边界： 如果你决定分离，就要设立清晰的边界。这包括停止与小三的一切联系，避免在工作或社交场合中与她相遇，确保你们的生活空间不受她的干扰。

4. 寻求支持： 在这个困难的时刻，不要独自承受，可以向身边的亲友寻求支持和倾诉。他们的理解和支持可以给你带来力量和勇气。

5. 法律保护： 如果情况需要法律介入，建议你了解相关的法律知识和程序。你可以咨询专业律师，寻求法律保护和支持，确保自己的合法权益不受侵犯。

6. 专业咨询： 寻求专业心理咨询师或婚姻顾问的帮助是至关重要的。他们具有丰富的经验和专业知识，可以为你提供客观的建议和有效的解决方案。

7. 自我保护： 在处理分离老公和小三的过程中，务必要保护好自己的合法权益和利益。不要轻易签署任何文件或做出不明智的承诺，确保自己的权益不受损害。

8. 重新规划未来： 尽管面临困难，但也要重新规划自己的未来。思考你的个人目标和生活规划，寻找新的方向和希望，相信未来会更美好。

分离老公和小三是一个痛苦而艰难的过程，但只要你保持理性、冷静和坚定，相信自己和专业咨询师的指导，你一定能够度过难关，重新找到属于自己的幸福。

参考资料：http://www.88148.com/news/63610.html