分离已婚不求上位小三需要采取一系列策略和方法，旨在保护婚姻关系、维护家庭和平，并让小三理解并接受现实。以下是莱芜调查公司一种可能的方法，供参考。

首先，需要以冷静和理性的态度对待这个问题。不要被情绪左右，而是要冷静地分析情况，并制定应对策略。明确自己的立场和底线，坚定不移地维护自己的家庭和婚姻。

其次，要与自己的丈夫进行深入的沟通。表达自己的感受和对于婚姻的期望，让他意识到小三的存在对于家庭和婚姻的影响，并共同商讨应对之策。建立一个开放、诚实和坦率的沟通渠道是解决问题的关键。

同时，要制定一套明确的行动计划。可以考虑采取一些行动来限制小三与丈夫的联系，例如限制通讯、减少见面次数等。同时，可以寻求法律的支持和保护，例如通过律师信或法律咨询等方式，向小三明确表达自己的立场和态度。

另外，要加强夫妻之间的感情和互动。通过增加夫妻之间的共同活动和互动，加强夫妻之间的信任和感情，从而减少丈夫与小三之间的联系和依赖。

此外，要关注自己的情绪和心理状态。面对婚姻危机和小三的存在，可能会感到沮丧、愤怒、焦虑等负面情绪，但要学会如何有效地处理这些情绪，以便更好地应对挑战。

最后，要有耐心和信心。分离已婚不求上位小三是一个漫长而艰难的过程，需要时间和努力。但只要坚持不懈，相信问题是可以解决的，而且婚姻关系也会因此得到加强和提升。

参考资料：http://www.88148.com/news/63586.html