分离老公和小三的感情是一个极具挑战性的过程，需要综合考虑情感、心理、和行为等方面的因素，并且需要耐心、智慧和策略。以下是滨州调查公司一种可能的方法，供参考。

首先，要明确的是，解决这样的问题需要处理家庭内部的动态，而不是单纯地把焦点放在小三身上。因此，首要任务是与你的丈夫进行诚实而坦率的对话。在对话中，表达你的感受、疑虑和对于婚姻的期望。建立一个开放的沟通渠道是解决问题的基础。

其次，寻找专业帮助也是至关重要的。可以考虑婚姻咨询师或心理治疗师，他们可以提供客观的意见和专业的指导，帮助夫妻双方了解彼此的需求和感受，寻找解决问题的方法。

同时，要关注自己的情绪和心理状态。面对夫妻关系的危机，可能会感到沮丧、愤怒、焦虑等负面情绪，但要学会如何有效地处理这些情绪，以便更好地应对挑战。

在处理与小三的关系时，避免陷入争吵和冲突。以理性和成熟的态度对待这个问题，寻找解决方案而不是加剧矛盾。同时，也要坚持自己的底线和原则，不要被情感左右，保护自己的权益和尊严。

另外，通过改变自己的行为和态度来影响夫妻关系的发展。可以尝试增加夫妻之间的互动和共同的活动，重建夫妻之间的信任和感情基础。

最后，要有耐心和信心。解决夫妻关系问题是一个漫长而艰难的过程，需要时间和努力。但只要双方都愿意努力，相信问题是可以解决的，而且夫妻之间的感情也会因此得到加强和提升。

参考资料：http://www.88148.com/news/63585.html