调整好心态并成功分离小三是一项艰巨的任务，但是以下咸阳调查公司的建议可能有助于你度过这个挑战：

1. 接受现实：首先要做的是接受事实并面对现实。不要逃避或否认小三的存在，而是勇敢地直面问题。接受现实并意识到你的情况是第一步，也是最关键的一步。

2. 保持冷静：在面对情感问题时，保持冷静是至关重要的。情绪化的行为可能会让情况变得更加复杂。尽量保持理性思考，不要被情绪左右。冷静地分析问题，并采取合适的行动。

3. 寻求支持：不要孤军奋战，寻求支持是非常重要的。与亲友、家人或专业人士分享你的困境和感受，他们可以给予你支持、建议和鼓励，帮助你度过难关。

4. 设立目标：为自己设立明确的目标和计划，有助于你有条不紊地应对挑战。明确你想要的结果，并制定实际可行的步骤来实现这些目标。

5. 培养自己：在应对分离小三的过程中，不要忽视了自己的成长和发展。培养自己的兴趣爱好，提升自己的技能，加强自己的内在修养，都有助于你更好地度过这个阶段，并迈向更加美好的未来。

6. 接受情感疗愈：与专业的心理咨询师或心理学家进行咨询，进行情感疗愈是非常有益的。他们可以帮助你理清思绪，调整情绪，化解内心的困扰，重新找回平衡和自信。

7. 时间和空间：给自己足够的时间和空间来处理情感问题。不要着急，也不要强迫自己去做一些你还没有准备好的事情。慢慢来，让自己的情绪得到释放和调整。

8. 坚持和信心：面对困难和挑战时，坚持和信心是非常重要的。相信自己有能力克服困难，相信事情会变得更好，并且为此不断努力。

通过以上的建议，希望你能够调整好心态，勇敢地面对挑战，成功地度过分离小三的过程，迎接更加美好的未来。

参考资料：http://www.88148.com/news/63463.html