分离痴情倒贴小三可能是一项复杂而敏感的任务，需要综合考虑心理、情感、社交和法律等多个方面。以下是阳江职业捉奸人一份可能的行动方案，旨在帮助受害者有效地分离痴情倒贴小三：

1. 理性认识：

首先，受害者需要理性认识现实情况，明确小三的真实身份和动机。这包括认识到小三的倒贴行为可能带来的负面影响，以及意识到自己受到了欺骗和伤害。

2. 建立支持系统：

受害者应该寻求并建立一个稳固的支持系统，包括家人、朋友、心理咨询师等。这些人可以在情感上给予支持和理解，帮助受害者度过困难时期。

3. 切断联系：

受害者需要积极主动地切断与小三的所有联系，包括电话、短信、社交媒体等。这可以减少受害者受到的干扰和影响，帮助他们更好地恢复正常生活。

4. 增强自我价值感：

受害者应该通过积极的自我价值感和自我肯定来弥补因受到小三伤害而产生的自卑情绪。这包括寻找自己的优点和价值，培养自信心，以及接受自己的过去和现在。

5. 专业心理咨询：

受害者可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过咨询和治疗来处理情感上的创伤和困扰。心理咨询可以帮助受害者理清思绪，释放情感，重建内心的平衡和安宁。

6. 法律援助：

如果小三的行为涉及违法或侵犯受害者的权益，受害者可以寻求法律援助并提起诉讼。法律援助可以帮助受害者维护自己的合法权益，追求法律责任和赔偿。

7. 社交重建：

受害者可以通过参加社交活动、扩大社交圈子等方式来重新建立社交关系和人际网络。这有助于分散注意力，减少对小三的思念和关注。

8. 自我调节和成长：

最后，受害者应该通过自我调节和成长来重建自己的生活。这包括学习新的技能、培养新的兴趣爱好，以及寻找新的人生目标和意义。

总的来说，分离痴情倒贴小三需要受害者的理性认识、社会支持、自我调节和专业帮助等多方面的努力和支持。通过这些努力，受害者可以逐渐走出阴影，重新找到生活的快乐和意义。

参考资料：http://www.88148.com/news/63345.html