分离小三并捍卫婚姻是一个需要夫妻双方共同努力、从多个方面综合考虑的复杂问题。小三的介入可能给夫妻关系带来严重的危机，但通过合理的方法和策略，夫妻仍有可能分离小三并挽救婚姻。以下是延安职业捉奸人一些有效的方法和建议：

1. 情感角度：

a. 重建信任和沟通：

   - 信任是婚姻的基石。夫妻双方需要建立起重新的信任，这可以通过坦诚的沟通、倾听对方的需求和感受来实现。夫妻之间应该保持开放的对话，分享彼此的想法和感受，共同努力解决婚姻中存在的问题。

b. 加强情感连接：

   - 夫妻可以通过增加共同的活动、重拾浪漫、表达爱意等方式来加强彼此之间的情感连接。这有助于夫妻重新聚焦于彼此，减少小三的干扰，从而增进婚姻的稳定和幸福。

2. 心理角度：

a. 寻求专业心理支持：

   - 面对婚姻危机和小三的介入，夫妻双方可以寻求专业心理支持，如心理咨询或心理治疗。专业心理师可以帮助夫妻解决情感问题，缓解心理压力，提供有效的解决方案来应对婚姻危机。

b. 培养个人心理韧性：

   - 夫妻可以通过培养个人的心理韧性来更好地应对婚姻中的挑战。这包括积极应对压力、学会适应变化、培养乐观态度等。强大的心理韧性有助于夫妻更好地分离小三的干扰，保护婚姻的稳定。

3. 社会角度：

a. 寻求法律援助：

   - 如果小三的介入已经对婚姻造成了严重的破坏，夫妻可以寻求法律援助，如起诉离婚、要求赔偿等。法律程序有助于保护夫妻的权益，分离小三的干扰，维护婚姻的稳定和完整。

b. 借助社会支持：

   - 夫妻可以寻求社会支持，如向亲朋好友倾诉、加入婚姻支持团体等。社会支持可以提供情感上的支持和建议，帮助夫妻更好地理解和应对婚姻问题，从而更有效地分离小三的干扰。

在分离小三并捍卫婚姻的过程中，夫妻需要共同努力，通过情感、心理和社会等多方面的支持和帮助，最终实现婚姻的稳固和幸福。捍卫婚姻需要夫妻双方的理解、合作和努力，建立起更加坚固的婚姻基石。

参考资料：http://www.88148.com/news/63301.html