面对妻子出轨这样的困境，想要挽回她的心并非易事，这需要深刻的反思、真诚的道歉、以及持久的努力。以下是商洛外遇调查一些建议，帮助你尝试挽回妻子的心。

首先，你需要深刻反思自己在这段婚姻中的问题。出轨往往不是单方面的责任，夫妻双方都有可能在某些方面做得不够好。你需要诚实地面对自己的问题，并思考如何改进。例如，你是否忽略了妻子的情感需求？是否在沟通上存在问题？是否给予了妻子足够的关爱和支持？这些问题的答案将有助于你更好地认识自己，从而找到解决问题的方法。

接下来，你需要与妻子进行坦诚的对话。选择一个合适的时间和地点，以平和的心态与妻子沟通。在沟通过程中，要保持冷静和理智，避免情绪化的言辞和行为。向妻子表达你的歉意和后悔之情，承认自己的错误，并承诺会努力改正。同时，也要倾听妻子的想法和感受，尊重她的选择。

为了重建信任，你需要付出更多的努力。信任是婚姻的基石，而出轨行为往往会严重破坏信任。因此，你需要通过实际行动来证明自己的诚意和决心。例如，你可以主动承担家务，关心妻子的生活和工作，积极参与家庭活动，以及避免与异性产生暧昧关系等。这些行为将逐渐让妻子感受到你的改变和努力。

此外，为了提升婚姻质量，你可以考虑寻求专业帮助。婚姻咨询师或心理医生可以帮助你们夫妻双方更好地认识彼此，解决存在的问题，并找到适合双方的相处方式。同时，他们也可以提供一些实用的建议和方法，帮助你们重建信任和感情。

在挽回妻子的过程中，你需要保持耐心和信心。挽回一个出轨的心并非一蹴而就的事情，需要时间和努力。你需要相信自己的能力和决心，相信你们夫妻之间的感情基础。同时，也要给妻子足够的空间和时间来思考自己的问题。在这个过程中，你需要保持积极的态度，努力做好自己的事情，等待妻子的回应。

最后，你需要认识到挽回妻子的心并不是你一个人的事情。婚姻是双方共同的责任和义务，你需要与妻子一起努力来修复这段关系。你们可以一起制定计划，设定目标，共同努力实现这些目标。在这个过程中，你们将逐渐找回彼此之间的信任和感情，重建一个幸福的家庭。

总之，挽回妻子的心需要深刻的反思、真诚的道歉、持久的努力以及双方的共同合作。虽然这个过程可能会充满挑战和困难，但只要你用心去做，相信你们一定能够克服困难，重新找回彼此之间的爱和幸福。

请注意，以上内容仅为一般性建议，具体情况还需根据你们夫妻的实际情况进行调整。在挽回妻子的过程中，建议保持真诚和尊重的态度，并根据妻子的反应灵活调整策略。同时，也要关注自己的心理健康，寻求必要的支持和帮助。

参考资料：http://www.88148.com/news/63008.html