婚内出轨无疑是对夫妻关系的严重伤害，尤其是在男方感到背叛和痛苦的情况下。挽回老公的心，需要女方付出极大的努力，真诚地反省并改变自己的行为，以及通过实际行动来重建信任。下面是驻马店外遇调查一篇关于女方婚内出轨后如何挽回老公的文章，希望能为您提供一些参考。

首先，女方需要深刻反省自己的错误。出轨行为是对婚姻的背叛，是对老公的不尊重。女方应该认真审视自己的内心，找出出轨的根源，是因为自己的情感需求得不到满足，还是受到外界诱惑的影响。只有深入了解自己的问题所在，才能有针对性地改变。

接下来，女方要勇于面对现实，向老公坦诚自己的错误。坦诚是重建信任的第一步。女方要勇于承认自己的过错，向老公道歉，并表达出自己内心的悔意。同时，女方也要耐心倾听老公的想法和感受，尊重他的立场和决定。

在挽回老公的过程中，女方需要付出极大的耐心和努力。她可以通过改变自己的行为和态度来赢得老公的信任。例如，女方可以主动承担家务，关心老公的生活和工作，积极参与家庭活动，让老公感受到她的改变和诚意。此外，女方还可以寻求专业的婚姻咨询帮助，以更好地解决夫妻之间的问题。

同时，女方也要学会沟通和理解。沟通是夫妻关系中不可或缺的一环。女方要与老公保持坦诚的沟通，分享彼此的想法和感受，共同寻找解决问题的办法。此外，女方还要学会站在老公的角度思考问题，理解他的需求和感受，从而更好地维护夫妻关系的和谐。

在挽回老公的过程中，女方还要学会处理自己的情绪和压力。出轨事件给女方带来的内心煎熬和痛苦可能无法用言语来形容。然而，女方要明白，只有积极面对并努力改变，才能走出困境。她可以寻求亲朋好友的支持和鼓励，或者通过运动、冥想等方式来缓解压力。

此外，女方还要给老公足够的时间和空间来处理自己的情绪。老公在得知出轨事实后，可能会经历愤怒、失望、伤心等复杂的情绪反应。女方要尊重老公的感受，不要强迫他立即原谅自己，而是给他足够的时间来平复心情、理清思绪。

在这个过程中，女方要保持积极的态度，不断展现自己的改变和诚意。她可以通过实际行动来证明自己的决心，比如参加夫妻沟通课程、学习如何更好地经营婚姻等。这些努力不仅能让女方自己成长，也能让老公看到她的改变和努力。

最后，女方要明白，挽回老公的心并非一蹴而就的事情。她需要付出长期的努力和坚持，才能逐渐重建夫妻之间的信任和感情。在这个过程中，女方要保持信心，相信自己能够克服困难，赢得老公的原谅和接纳。

总之，女方婚内出轨后挽回老公需要付出极大的努力。她需要深刻反省自己的错误，坦诚面对现实，改变自己的行为和态度，学会沟通和理解，处理自己的情绪和压力，并给老公足够的时间和空间。只有这样，才能逐渐重建夫妻之间的信任和感情，实现真正的挽回。

参考资料：http://www.88148.com/news/62995.html