当被老婆发现精神出轨时，这是一个非常敏感和棘手的问题，需要谨慎和认真地处理。以下是江阴外遇调查一些建议，希望能帮助你度过这个难关。

首先，你需要认识到精神出轨对婚姻关系造成的伤害。虽然没有实质性的身体接触，但精神出轨同样会破坏夫妻之间的信任和亲密感。你的行为可能让你的妻子感到被背叛、被忽视，甚至对你们的婚姻产生怀疑。因此，你需要真诚地向她道歉，承认自己的错误，并表达你对她的爱和珍惜。

其次，你需要深入了解自己为什么会精神出轨。是因为工作压力过大、生活琐事繁多，还是因为对婚姻生活感到厌倦、寻求新鲜感？只有找到问题的根源，才能有针对性地解决问题。你可以尝试与妻子一起探讨这些问题，共同寻找解决之道。

同时，你需要采取行动来修复受损的婚姻关系。这包括增加与妻子的沟通、关心她的感受、共同参与家庭生活等。你可以制定一些具体的计划，如定期安排夫妻活动、共同参加兴趣小组等，以增进彼此的了解和感情。此外，你还可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助，他们可以提供更具体的建议和指导。

在处理这个问题的过程中，你需要保持诚实和透明。不要试图隐瞒或逃避问题，而是要与妻子坦诚相待，共同面对困难。同时，你也需要给自己和妻子一些时间来处理这个问题。婚姻关系的修复需要时间和耐心，不要急于求成，而是要循序渐进地推进。

此外，你还需要反思自己的行为，避免再次犯同样的错误。精神出轨往往是因为个人意志力不够坚定或者缺乏自律导致的。你需要认真思考如何提高自己的意志力和自律能力，以避免类似的问题再次发生。

最后，我想强调的是，婚姻是两个人共同的事业，需要双方共同努力来维护。当出现问题时，我们应该以开放的心态去面对和解决，而不是逃避或指责对方。只有相互理解、相互支持，我们才能共同度过难关，建立更加美满的婚姻关系。

在这个过程中，你可能会遇到许多困难和挑战，但请相信，只要你真诚地去努力、去改变，你一定能够重新赢得妻子的信任和爱意。记住，婚姻是一场长跑，需要我们不断地去磨合、去适应、去成长。只有经历过风雨的婚姻才能更加坚韧和美好。

希望这些建议能够对你有所帮助。在处理精神出轨问题时，请务必保持冷静和理智，用爱和真诚去化解矛盾、修复关系。同时，也请珍惜你们的婚姻和彼此的感情，共同努力创造一个幸福美满的未来。

总之，处理精神出轨问题需要真诚、耐心和努力。只有通过双方的共同努力和相互理解，才能重建信任、修复关系，并共同迈向更美好的未来。

参考资料：http://www.88148.com/news/62989.html