面对出轨的老公和小三，这是一个极其敏感和复杂的问题，需要冷静、理智和策略性地处理。以下是三亚外遇调查一些建议，帮助你应对这一困境。

首先，保持冷静和理智是至关重要的。情绪化的反应可能会加剧矛盾，使问题变得更加复杂。你需要给自己足够的时间来接受和处理这一事实，同时也要保持清醒的头脑，以便做出明智的决策。

其次，与老公进行深入的沟通是必要的。你需要了解他出轨的原因，以及他对这段婚姻的态度和想法。在沟通过程中，要保持冷静和理智，避免指责和争吵。通过沟通，你可以更好地了解他的想法和感受，也有助于你们共同找到解决问题的方法。

在处理小三的问题上，你需要明确自己的底线和原则。小三的行为是不道德的，但你需要冷静地评估她在你生活中的角色和影响力。如果她的存在对你的婚姻造成了严重的影响，你需要果断地采取行动来保护自己和你的家庭。

此外，寻求专业帮助也是一个明智的选择。心理咨询师或婚姻顾问可以帮助你更好地处理情绪，提供有效的应对策略，并帮助你与老公和小三进行有效的沟通。他们还可以帮助你评估婚姻的健康状况，以及是否有可能修复这段关系。

在应对这一问题的过程中，你需要关注自己的内心需求和感受。出轨事件对你的伤害是深远的，你需要给自己足够的时间来疗愈和恢复。同时，也要保持积极的生活态度，寻找自己的兴趣爱好和社交圈子，以减轻精神压力。

最后，关于是否原谅老公和小三的问题，这取决于你自己的感受和判断。原谅并不意味着忘记或接受他们的行为，而是表示你愿意放下过去的伤痛，重新开始自己的生活。如果你决定原谅他们，那么你需要确保他们能够真诚地道歉并改正错误；如果你无法原谅他们，那么你需要考虑如何保护自己的权益和利益，可能需要寻求法律途径来解决问题。

在这个过程中，你需要时刻关注自己的心理健康和情绪状态。出轨事件往往会给受害者带来巨大的心理创伤，因此你需要及时寻求心理支持和安慰。你可以与家人、朋友或专业心理咨询师分享你的感受和困惑，他们可以提供情感上的支持和建议。

同时，你也需要认真思考自己的婚姻是否还有挽回的余地。这需要你深入了解你们夫妻之间的关系、沟通方式以及相互支持的程度。如果你们之间存在严重的信任和沟通问题，或者老公无法真心悔过并改正错误，那么你可能需要重新考虑这段婚姻的价值和意义。

总之，面对出轨的老公和小三，你需要冷静、理智和策略性地处理。通过深入沟通、寻求专业帮助以及关注自己的内心需求和感受，你可以逐渐走出困境，重新找回自己的幸福和尊严。记住，无论做出什么决定，都要以自己的利益和幸福为出发点。

参考资料：http://www.88148.com/news/62986.html