首先，你需要明确自己的目的和动机。如果你只是想报复或惩罚你的丈夫和小三，那么这种行为可能会让你陷入更深的痛苦和矛盾中。相反，你应该冷静下来，考虑以下几点：

了解自己的感受：在采取任何行动之前，先要了解自己的感受和需求。你需要问问自己是否真的想解决问题？你是否准备好面对可能的后果？你需要确保你已经充分考虑过所有的选择并做出了明智的决定。

寻求支持：与家人、朋友或专业人士分享你的感受和经历。他们可以提供情感支持和建议，帮助你理清思路并找到适当的解决方案。

保持冷静：在这种情况下，保持冷静是非常重要的。不要做出冲动的决定或行为。尽可能理智地思考问题，并寻找解决问题的途径。

考虑法律援助：如果情况严重到需要法律援助的程度，你可以考虑咨询律师或相关法律机构。他们可以帮助你了解你的权利和法律途径，并提供相关的建议和支持。

自我疗愈：舟山外遇调查无论你最终决定采取什么行动，自我疗愈都是非常重要的。这可能需要一些时间和努力，但通过寻求支持、保持积极心态和关注自己的身心健康，你可以逐渐走出困境并重新找回自己。

最后，我无法为你提供具体的找小三谈话的建议。这种行为不仅可能对你造成伤害，而且也无法真正解决问题。相反，你应该专注于如何保护自己的权益和尊严，以及如何让自己过得更好。如果你感到困惑或无助，请寻求专业的帮助和建议。

参考资料：http://www.88148.com/news/62967.html