面对自己老公出轨的情况，这是一个让人痛心疾首的问题。出轨不仅是对婚姻的背叛，更是对伴侣的深深伤害。对于妻子来说，这是一个巨大的打击，需要时间来平复情感和处理这一复杂的局面。

首先，保持冷静和理智至关重要。当发现老公出轨时，愤怒、伤心、失望等情绪可能会涌上心头，但我们需要尽量控制自己的情绪，避免在冲动之下做出不理智的决定。这时，可以考虑与亲友交流，倾听他们的建议，或寻求专业的婚姻咨询师的帮助，以获得更客观和全面的指导。

其次，与老公进行深入的沟通是必要的。在冷静之后，需要与老公坦诚地交流，了解他出轨的原因和动机。这有助于我们更全面地了解问题的本质，并找到解决问题的途径。同时，也要表达自己的感受和痛苦，让他了解你的立场和需求。在沟通过程中，要保持开放和诚实的态度，避免指责和攻击，以建立有效的沟通渠道。

然而，沟通并不意味着一定要原谅。原谅是一个个人的选择，需要时间来考虑和权衡。在决定是否原谅老公时，我们需要考虑多个因素，包括他对出轨行为的认识、是否愿意改变并付出努力、以及你们之间的感情基础等。这是一个复杂而艰难的过程，需要深思熟虑。

如果决定修复婚姻，那么双方都需要付出努力。首先，建立信任是关键。出轨行为会破坏夫妻之间的信任基础，因此需要重建信任。这包括老公需要真诚地道歉、承认错误，并采取积极的措施来改正自己的行为。同时，妻子也需要努力调整自己的心态，尝试接受过去的事实，并给予老公一个重新开始的机会。

此外，加强夫妻之间的沟通和互动也是必不可少的。双方需要更加关注彼此的需求和感受，增进彼此的了解和信任。可以尝试一些新的活动或旅行，以增进夫妻之间的感情和默契。同时，也可以寻求专业的婚姻咨询师的帮助，学习更有效的沟通方式和冲突解决方法。

然而，如果经过深思熟虑后决定离婚，那么也要勇敢地面对现实。离婚虽然是一个痛苦的过程，但有时候也是保护自己和寻找新生活的必经之路。在这个过程中，我们需要关注自己的身心健康，积极寻求心理支持，并努力规划自己的未来。

无论选择何种方式处理老公出轨的问题，我们都需要保持积极的心态和信心。虽然这个过程可能充满困难和挑战，但我们要相信自己有能力克服困境，并找到属于自己的幸福和满足。同时，也要学会从这段经历中汲取教训，不断成长和进步。

总之，面对上海出轨调查老公出轨的情况，我们需要冷静、理智地处理。通过沟通、理解和努力，我们可以找到适合自己的解决方式，并为自己和家庭的未来打下坚实的基础。无论结果如何，我们都要相信自己有能力面对并克服这一挑战，走向更加美好的未来。

参考资料：http://www.88148.com/news/62734.html