面对老公出轨并提出离婚的情况，这无疑是对婚姻关系和个人情感的巨大冲击。在这种情况下，需要冷静、理智地应对，并考虑多个方面的因素来做出决策。以下是昆山婚外情取证一些建议，希望能对你有所帮助。

一、冷静思考，理清情绪

首先，你需要冷静下来，不要冲动地做出决定。出轨和离婚都是重大事件，需要时间来理清思绪和情绪。你可以寻求亲友的支持和理解，或者寻求专业心理咨询师的帮助来处理你的情绪和心理压力。

二、沟通与了解

尝试与你的丈夫坦诚地沟通，了解他出轨的原因和动机。这有助于你更好地理解整个情况，并决定是否愿意原谅他。同时，也要表达你的感受和期望，看看你们是否有可能通过沟通和努力来修复婚姻关系。

三、考虑婚姻的价值与未来

在决定是否离婚之前，你需要认真考虑婚姻的价值和未来。回顾你们共同度过的时光，思考你们是否还有共同的目标和价值观。同时，也要考虑你们是否能够共同面对未来的挑战和困难。

四、寻求法律建议

如果离婚成为不可避免的选择，你需要寻求法律建议来保护自己的权益。了解离婚程序、财产分割、子女抚养等方面的法律规定，确保你的利益得到最大程度的保障。

五、关注自己的成长与发展

无论最终选择如何，你都需要关注自己的成长与发展。出轨和离婚都会对你的心理和情感造成一定的伤害，你需要时间来疗愈和成长。同时，也要积极寻求自己的幸福和满足感，无论是通过工作、社交还是其他途径。

六、寻求专业帮助

在这个过程中，寻求专业帮助是非常重要的。心理咨询师、律师或婚姻顾问等专业人士可以为你提供支持和指导，帮助你更好地应对这个困境。他们可以帮助你理清思路、处理情绪，并为你提供实际的建议和解决方案。

七、保持积极心态

面对老公出轨和离婚的压力，保持积极心态是非常重要的。尽管这个过程可能会充满挑战和困难，但你要相信自己有能力度过这个难关。保持积极的心态有助于你更好地应对困境，寻找解决问题的途径。

八、关注子女的感受

如果有子女的话，他们的感受也是非常重要的。你需要与他们坦诚地沟通，了解他们的想法和感受。尽可能地保持他们的稳定和安全感，为他们提供支持和关爱。同时，也要尊重他们的意愿和选择，让他们参与到决策过程中。

总之，面对老公出轨和离婚的情况，你需要冷静、理智地应对。通过沟通、思考和寻求专业帮助，你可以做出明智的决策来保护自己的权益和幸福。无论最终结果如何，都要相信自己有能力度过这个难关，并寻求自己的成长和发展。

参考资料：http://www.88148.com/news/62435.html