婚外情受到恐吓和威胁是一种极为严重的情况，涉及到个人安全和法律权益的保护。在处理这种情况时，需要采取一系列的措施来保护自己的安全并维护自己的权益。以下是三亚婚外情调查一些建议来处理婚外情受到恐吓和威胁的情况。

首先，寻求帮助和支持。如果你受到婚外情中的某一方的恐吓和威胁，应当立即寻求帮助和支持。你可以向家人、朋友或其他亲信人士寻求帮助，告诉他们你所处的情况，并寻求他们的支持和意见。他们可以提供你情感上的支持，帮助你制定应对措施，并在紧急情况下提供帮助和保护。

其次，寻求法律援助。婚外情中的恐吓和威胁属于违法行为，涉及到个人安全和权益的保护。你可以寻求法律援助，咨询专业律师，了解自己的权益和法律保护的途径。律师可以帮助你评估现有证据、准备申请保护令或提起诉讼等行动，以维护你的权益并追求合法的解决途径。

第三，保持证据和记录。在受到婚外情恐吓和威胁之后，保留相关的证据和记录是非常重要的。你可以保存恐吓信息的截图、录音、邮件等证据，以便在需要时向警方或法庭提供证据。同时，尽量详细记录每一次威胁和恐吓的时间、地点、内容等信息，这些记录将有助于强化你的案件，并维护你的合法权益。

此外，采取必要的安全措施也是非常重要的。根据具体情况，你可以考虑采取一些安全措施来保护自己的安全。这包括但不限于改变日常行踪、增加住所的安全设施、锁定个人信息和社交媒体账户、避免独自外出等。如果你感到生命受到威胁，立即向当地警察局报案，并且告知他们你所受到的恐吓和威胁。

最后，寻求心理咨询和支持。婚外情受到恐吓和威胁将对你的心理和情感造成重大冲击。因此，寻求心理咨询和支持是必要的，可以帮助你应对情绪困扰和心理压力，并提供专业的建议和支持。心理咨询师可以帮助你处理并克服你所面临的挑战，以重建自信和稳定情绪。

总结来说，在婚外情受到恐吓和威胁时，处理需要采取一系列的措施来保护个人安全和维护权益。寻求帮助和支持、法律援助、保留证据和记录、采取安全措施以及寻求心理咨询等都是重要的步骤。

参考资料：http://www.88148.com/news/62290.html