处理老公有婚外情的困境是一个极具挑战性、痛苦且敏感的过程，它可能会给家庭和婚姻带来极大的破坏和影响。在这种情况下，需要配偶保持冷静和理智，同时采取一些合适的步骤来处理这种困境。以下是汕头侦探取证一些建议，希望能帮助你处理老公有婚外情的问题：

1. 冷静面对：首先，你需要认识到老公有婚外情的事实，保持冷静和理智。避免情绪化的反应，以便更好地处理问题和做出明智的决策。

2. 深入反思：反思婚姻的问题，审视婚外情发生的原因和背景，了解自己可能存在的问题和不足，从中找出改进的方向和机会。

3. 保持清晰：在处理老公外遇的过程中，保持思路清晰和目标清晰是非常重要的。明确自己的想法、要求和期望，同时考虑后果和影响。

4. 与老公坦诚沟通：与老公面对面地坦诚沟通是解决问题的关键，找一个平和的时机和场合，以平和的态度和语气，倾听他的解释和感受，同时表达自己的观点和期望。

5. 制定决策：了解清楚情况后，制定明智的决策是非常重要的。你可以考虑与老公分居、寻求专业帮助或选择离婚等处理方式。选择最适合自己和家庭的方案是至关重要的，同时需要保护好自己的利益和权益。

6. 保护自己：在处理老公婚外情的过程中，需要保护好自己的身心健康。寻找生活中的乐趣和支撑，维持健康的生活方式，不要让婚外情影响自己的全面发展和幸福感。

7. 重建信任：如果决定继续婚姻关系，重建信任是一个漫长而艰难的过程，需要老公的努力和配合，同时需要配偶的耐心和体谅。通过长期的诚实、坦诚和行动，逐渐恢复和重建婚姻的稳定和和谐。

8. 自我成长：在处理老公婚外情的过程中，需要学会自我反思和提升自己的智慧和品质。投入自我成长和学习的工作，培养自己的情感智慧和责任感，提升自己的品格和能力。

最重要的是，需要配偶勇敢地面对现实，认真思考解决问题的方法和方案，保持冷静和理智，同时注重自我保护和家庭和谐。处理老公婚外情是一个漫长和艰难的过程，需要不断地积极投入和改变，才能最终从痛苦和困境中走出来，重建婚姻和家庭的稳定和和谐，为未来创造更加美好的生活。

参考资料：http://www.88148.com/news/62196.html