婚外情的终结是一个复杂而敏感的过程，它涉及到情感、道德、法律甚至个人及家庭的稳定等多个层面。以下是南宁侦探社一种可能的处理方式，以尽量减少对各方伤害的方式结束婚外情。

首先，自我反思与决定。认识到婚外情的存在本身就是对婚姻关系的背叛，必须严肃对待。深入剖析自身为何陷入婚外情，是婚姻本身存在问题，还是个人内心的空虚或冲动？明确自己的真实需求和未来生活目标，下定决心终止这段不正当的关系。

其次，坦诚面对。无论是对自己还是对配偶，都需要坦诚。尽管这可能会带来痛苦，但隐瞒和欺骗只会让问题恶化。如果你已决定结束婚外情并回归家庭，那么与配偶进行沟通，表达你的悔过之意，并寻求理解和宽恕。同时，也需向婚外情人明确表示结束关系的决心，尽可能减少对方的幻想和期待。

然后，断绝一切联系。彻底切断与婚外情人的一切联系方式，包括但不限于电话、社交媒体、工作接触等。避免单独见面，以免引发旧情复燃。同时，也要重新投入家庭生活，通过增加与配偶和家人的互动，修复受损的情感连接。

再者，寻求专业帮助。如果婚姻存在严重问题，或者自己无法独立应对情绪困扰，可以寻求心理咨询师的帮助，通过专业的指导，处理内心矛盾，学习有效的情绪管理技巧，重建信任，修复婚姻关系。

最后，自我成长与改变。婚外情的发生往往折射出个体在某些方面的不足，可能是对婚姻的认知不够成熟，或是对责任的理解有所欠缺。因此，结束婚外情后，更应注重自我提升，培养责任感，学会尊重婚姻，珍视家庭。

总的来说，结束婚外情并非一蹴而就的过程，需要坚定的决心，理性的处理方式，以及时间来疗愈伤口。重要的是要从错误中吸取教训，以此为鉴，不断提升自我，以更加成熟的态度去面对生活中的各种挑战，从而维护婚姻的和谐稳定，实现个人和家庭的幸福安康。 

参考资料：http://www.88148.com/news/61885.html