七年之痒是许多婚姻中常见的一个阶段，这个阶段夫妻之间可能会因为生活的压力、彼此的误解、缺乏沟通等原因而产生矛盾和冲突。要挽回正在遭受七年之痒的婚姻，需要夫妻双方共同努力，以下是南阳侦探社一些具体的建议：

一、深入了解七年之痒的原因

七年之痒产生的原因多种多样，可能是工作压力、家庭责任、个人成长等方面的原因。夫妻双方需要坦诚地交流，共同找出问题的根源，以便有针对性地解决问题。

二、加强沟通与理解

沟通是解决问题的关键。夫妻双方需要增加沟通的频率和时间，倾听对方的想法和感受，理解对方的立场和需求。在沟通时，要避免指责和争吵，而是要以平和的心态共同探讨解决问题的方法。

三、重新建立信任

信任是婚姻的基石。在七年之痒的阶段，夫妻之间的信任可能会受到挑战。为了重建信任，双方需要坦诚地面对问题，不隐瞒真相，不欺骗对方。同时，要积极履行自己的承诺，让对方感受到自己的诚意和决心。

四、共同寻找解决问题的方法

面对七年之痒，夫妻双方需要共同寻找解决问题的方法。可以寻求专业的婚姻咨询师的帮助，也可以通过共同参加婚姻教育课程来增进彼此的了解和沟通。在解决问题的过程中，要相互支持和鼓励，共同克服困难。

五、注重个人成长与自我提升

个人成长和自我提升是婚姻中不可或缺的一部分。在七年之痒的阶段，夫妻双方都需要关注自己的个人成长，不断提升自己的能力和素质。这不仅可以增强个人的自信心和幸福感，也可以为婚姻注入新的活力和激情。

六、创造浪漫与惊喜

浪漫和惊喜是婚姻生活中的调味品。在七年之痒的阶段，夫妻双方可以尝试创造一些浪漫和惊喜的时刻，如定期的约会、庆祝重要的纪念日、互送小礼物等。这些举动可以让对方感受到自己的关爱和重视，增强夫妻之间的情感纽带。

七、保持积极的心态和乐观的态度

面对七年之痒，夫妻双方需要保持积极的心态和乐观的态度。要相信彼此的感情基础，相信婚姻的价值和意义。在遇到困难时，要勇敢面对并寻求解决方法，而不是逃避或放弃。

总之，挽回正在遭受七年之痒的婚姻需要夫妻双方共同努力和付出。通过深入了解问题的原因、加强沟通与理解、重新建立信任、共同寻找解决问题的方法、注重个人成长与自我提升、创造浪漫与惊喜以及保持积极的心态和乐观的态度等多方面的努力，相信夫妻可以度过这个阶段，迎来更加美好的婚姻生活。

参考资料：http://www.88148.com/news/61824.html