面对老公出轨并提出离婚的情况，挽回婚姻确实是一个复杂且需要深思熟虑的过程。以下是昆明市私家侦探公司一些建议，希望能帮助你做出明智的决策。

一、冷静分析与自我反省

首先，你需要冷静地分析整个情况，找出导致老公出轨的原因。这可能涉及到你们夫妻之间的沟通问题、缺乏关心和支持、个人需求不满足等。同时，你也需要反省自己在婚姻中的角色和责任，看看是否有可以改进的地方。

二、与老公进行深入沟通

在冷静分析后，与老公进行坦诚、深入的沟通至关重要。你可以表达你的感受和担忧，了解他的想法和感受。在沟通过程中，避免指责和争吵，而是努力理解对方的立场。通过沟通，你们可以更好地了解彼此的需求和期望，为挽回婚姻打下基础。

三、寻求专业帮助与支持

面对如此复杂的情感问题，寻求专业帮助是非常明智的选择。婚姻咨询师或心理医生可以为你们提供中立的观点和建议，帮助你们解决沟通障碍、重建信任。同时，你也可以找到一些支持你的亲朋好友，与他们分享你的感受，获得情感上的支持。

四、改变自己，提升自我价值

在挽回婚姻的过程中，改变自己并提升自我价值是非常关键的。你可以从内在和外在两个方面入手。内在方面，努力提升自己的品质、修养和人格魅力；外在方面，注意保持良好的形象和气质。通过改变自己，你可以让老公看到你的成长和进步，重新激发他对你的兴趣和爱意。

五、重建信任与情感连接

信任是婚姻中最重要的基石之一。在挽回婚姻的过程中，重建信任是至关重要的。你需要通过言行一致、真诚待人来赢得老公的信任。同时，你们也需要共同努力，加强情感连接。这可以通过共同参与一些有意义的活动、分享彼此的生活和感受来实现。

六、设定明确的界限与期望

在挽回婚姻的过程中，设定明确的界限与期望是非常重要的。你需要与老公明确哪些行为是可以接受的，哪些是不能容忍的。同时，你们也需要共同制定一些期望和目标，为婚姻的未来规划方向。

七、考虑婚姻的未来与价值观

最后，你需要认真考虑婚姻的未来和价值观。在挽回婚姻之前，你需要问自己是否还爱着你的老公，是否愿意为了婚姻付出努力。同时，你也需要思考你们之间的价值观和人生目标是否一致。如果你们的价值观存在严重分歧，那么即使挽回了婚姻，也可能难以长久维持。

总之，挽回出轨老公的婚姻是一个漫长而艰难的过程。在这个过程中，你需要冷静分析、深入沟通、寻求专业帮助、改变自己、重建信任、设定界限与期望，并认真考虑婚姻的未来与价值观。希望这些建议能帮助你做出明智的决策，找到属于自己的幸福。

参考资料：http://www.88148.com/news/61690.html